Hej!
Jag hör dig. Du tar viktiga steg framåt men det känns lite motigt ibland. Framstegen verkar försvinna.
Ja, många kan nog känna igen sig i det. Har man länge övat sig på en negativ inre dialog, till exempel pga en mammas negativa beteende, så tar det tid att förändra.
Vad bra att du fortsätter öva!
Att växa upp med en negativ förebild är en tung sak i en människas liv. Vad gjorde din mor som var negativt?
Du har ju visat på empati här på terapisnack, och det kan ju vara en "positiv" sida att man lär sig att förstå människors svårigheter.
Din längtan efter ett rikare socialt liv, tror jag kommer att föra dig dit. Ser du några steg du kan ta redan nu?
Varm hälsning igen,
Jonas Fröberg
|