Hej Calm!
Din motivation är en mycket positiv faktor. Och du har redan förändrat din upplevelse - lite mindre fokuserad på de gröna skyltarna. Du har alltså visat att det går att förändra!
Att bli medveten är en viktig nyckel till förändring. Javisst, när du inser att paniken gäller dina barn så kan du medvetet säga att de är stora och klarar sig. Det omedvetna blir medvetet.
Så ett bra steg kan vara att under tre dagars tid lägga märke till - gärna skriva upp - varje gång du tänker eller ser framför dig de scenarior som sätter igång rädslan. Vilka rädslor är det? Bara den med barnen? Fler? Vilka?
Jag tror 100% på dig eftersom du är så positiv och motiverad. Ser fram emot att höra hur det går!
Varm hälsning,
Jonas Fröberg
|