Den gängse rekommendationen vid ångest i vissa situationer är att stanna kvar i situationen, varje gång man hamnar i den, tills ångesten minskat åtminstone med hälften. Gör man det, kommer ångesten att avta för att på sikt så gott som försvinna.
__________________
Varje misstag är ett tillfälle att lära sig något nytt.
|