Hej Alexandra!
Vad jobbigt det låter! Social fobi går ofta lätt att hjälpa bort, så besök gärna nån comunicera-terapeut!
Jag är skådespelare och stack ofta ut själv när jag gick i skolan. Det är jobbigt! Alla såna känslor av att inte vara värd eller duga till - det går att förändra. Vi kan alla öva oss i att sätta gränser och respektera våra egna behov. (är det några gränser du behöver sätta? är det några behov du har, som du kan bli bättre på att ta hand om? svara gärna om du har lust)
Särskilt när du ska arbeta med ungdomar i skolan så är ju det en möjlighet - att öva på nya strategier och så småningom kunna inspirera ungdomarna.
Jag hoppas att du har vänner och kollegor du litar på. I så fall tycker jag verkligen att du ska anförtro dig till dem. Be om hjälp helt enkelt! Bara det, kan göra att det känns OK att du är som du är - att de vet och att du vet att du får vara sån. Och så kan de hjälpa dig.
Vill gärna höra hur det går.
Med en varm tanke till dig,
Jonas F.
|