Citat:
Ursprungligen postat av yoyo
Mitt nästa föredrag är om 3 veckor och det blir problem för mig om det går åt skogen. Är det någon som kan ge mig lite goa tips hur jag får bukt på detta.
|
Pröva med att ge dig själv positiva affirmationer och gör visualiseringar, när du befinner dig i ett avslappnat tillstånd. Det tillståndet kan du komma in i genom att köra någon CD med avslappningsövningar.
Exempel på positiv affirmation: "Jag är duktig på att hålla föredrag och åhörarna finner det intressant."
Exempel på visualisering: För ditt inre ser du dig själv hålla föredraget på ett lugnt och säkert sätt. Åhörarna ser intresserat på. De ler och nickar.