Terapisnack - Visa ett inlägg

Jonas · 2007-10-24, 23:46

Hej

Vad tråkigt att höra att du har det så jobbigt. Vad jag skriver här är egentligen material som inte ett barn skall behöva använda. Det viktigaset är att du tar hand om dig i den här processen.

I början på 90 talet presenterade James Prochaska ,Carlo Di Clemente och John Norcross sina teorier om hur människor förändras .Deras forskning inkluderade 1000- tals personer som genomgått förändringar med varierande framgång i sina liv. Det handlade om allt från viktminskning till att sluta med alkohol.
Gemensamt för alla människor, oavsett vilken förändring de genomgick, fann man att var och en genomgick:

Förnekelsestadiet
Begrundandestadiet
Förberedelsestadiet
Handlingsstadiet
Bibehållandestadiet
Återkopplingsstadiet

Olika människor spenderar olika mycket tid i respektive stadier, men alla personer som genomgår större förändringar passerar genom samtliga.

Låt oss titta på vad de olika stadierna innehåller

Fas 1 Förnekelsestadiet

Just nu är din pappa i förnekelse stadiet.Precis som namnet inkluderar innefattar det att personen i fråga inte äger problemet. Det kan till och med vara så att han eller hon inte vet att förändringar är möjliga, eller att man har gett upp hoppet. I denna fas hör man ofta uttryck som

”Det är så här det är”
”Vad är det för mening. Det går ändå inte”

Personer som åtskilliga gånger försökt utan att lyckas, hamnar ofta i denna fas helt enkelt för att de inte kan se någon annan utväg. Deras problem har blivit ett normal-tillstånd för dem.Tanken att de skulle kunna sluta med spriten finns inte .

Personen i fråga befinner sig i ett konstant förnekande, men vi har upptäckt att det många gånger också handlar om brist på information.
När människor befinner sig i detta stadium är det ofta anhöriga som gjort dem
uppmärksamma på problemen. Ett annat kännetecken för detta stadium är att känslan av demoralisering är påtaglig.

Är tiden den rätta ?

Vi vet av erfarenhet att många alkoholister är mästare på att skjuta upp saker och ting
och hitta på mängder av ursäkter.

Förnekandestadiet 1

När patienten befinner dig i detta stadium ligger det till sakens natur att det kan vara svårt att inse att de har ett problem. Hjälp honom att analysera alla aspekter av din situation.

· Fokusera på situationer där personen kan vara villig att acceptera din hjälp
· Få tillstånd att ge information och agera konsult.
· En effektiv konsult kan sina fakta, delar respektfullt med sig av sin information, lyssnar på personens gensvar och lämnar beslutstagandet till honom eller henne.
· Arbeta på att få personen att förstå vad som pågår.
· Här blir det extremt viktigt att använda sig av effektiv kommunikation och att vara tydlig.
· Det har visat sig i studier att motivera till något är mycket viktigt när man går från förnekelsestadiet till förberedelsestadiet.

berätat att du är orolig och ledsen ta kontakt med AA på orten där du bor ge honom telfonnummer etc Sitt med när han ringer gå med honom.

2 Förberedelsestadiet

I detta stadie finner man ofta motstridiga belifes och beteenden. Personen blir nu engagerad i förändringsprocessen och pendlar mellan att vilja förändras och att ignorera problemet.

· Tänk på att inte skynda på processen för mycket vilket kan få motsatt effekt.
· Det är viktigt att du också belyser de negativa aspekterna eftersom de är dessa som bromsar processen.
· Locka fram värderingarna och sätt mål för att hjälpa personen identifiera vad de vill göra åt problemet.
· Utforska riskerna med att fortsätta med problembeteendet, detta gör du bäst med ”bortfrån-motivationen” och reducera den upplevda risken med förändring.
· Be personen förklara varför en förändring skulle vara bra.
· Gör detta genom att peka på de fördelar som finns med fortsatt användning och fråga varför de skulle vilja förändras.

Viktigastav allt låt inte denna processen få dig att gå under du måste vara rädd om dig. Behöver du någon att tala med på tfn så skicka mig ett privat meddelande så hittar vi någon av våra elever som kan hjälpa dig gratis

Kram

Jonas

2007-10-24, 23:46	#2 (permalink)
Jonas Expert Platinamedlem Reg.datum: Sep 2005 Inlägg: 4 198 Krediter: 16 100	Hej Vad tråkigt att höra att du har det så jobbigt. Vad jag skriver här är egentligen material som inte ett barn skall behöva använda. Det viktigaset är att du tar hand om dig i den här processen. I början på 90 talet presenterade James Prochaska ,Carlo Di Clemente och John Norcross sina teorier om hur människor förändras .Deras forskning inkluderade 1000- tals personer som genomgått förändringar med varierande framgång i sina liv. Det handlade om allt från viktminskning till att sluta med alkohol. Gemensamt för alla människor, oavsett vilken förändring de genomgick, fann man att var och en genomgick: Förnekelsestadiet Begrundandestadiet Förberedelsestadiet Handlingsstadiet Bibehållandestadiet Återkopplingsstadiet Olika människor spenderar olika mycket tid i respektive stadier, men alla personer som genomgår större förändringar passerar genom samtliga. Låt oss titta på vad de olika stadierna innehåller Fas 1 Förnekelsestadiet Just nu är din pappa i förnekelse stadiet.Precis som namnet inkluderar innefattar det att personen i fråga inte äger problemet. Det kan till och med vara så att han eller hon inte vet att förändringar är möjliga, eller att man har gett upp hoppet. I denna fas hör man ofta uttryck som ”Det är så här det är” ”Vad är det för mening. Det går ändå inte” Personer som åtskilliga gånger försökt utan att lyckas, hamnar ofta i denna fas helt enkelt för att de inte kan se någon annan utväg. Deras problem har blivit ett normal-tillstånd för dem.Tanken att de skulle kunna sluta med spriten finns inte . Personen i fråga befinner sig i ett konstant förnekande, men vi har upptäckt att det många gånger också handlar om brist på information. När människor befinner sig i detta stadium är det ofta anhöriga som gjort dem uppmärksamma på problemen. Ett annat kännetecken för detta stadium är att känslan av demoralisering är påtaglig. Är tiden den rätta ? Vi vet av erfarenhet att många alkoholister är mästare på att skjuta upp saker och ting och hitta på mängder av ursäkter. Förnekandestadiet 1 När patienten befinner dig i detta stadium ligger det till sakens natur att det kan vara svårt att inse att de har ett problem. Hjälp honom att analysera alla aspekter av din situation. · Fokusera på situationer där personen kan vara villig att acceptera din hjälp · Få tillstånd att ge information och agera konsult. · En effektiv konsult kan sina fakta, delar respektfullt med sig av sin information, lyssnar på personens gensvar och lämnar beslutstagandet till honom eller henne. · Arbeta på att få personen att förstå vad som pågår. · Här blir det extremt viktigt att använda sig av effektiv kommunikation och att vara tydlig. · Det har visat sig i studier att motivera till något är mycket viktigt när man går från förnekelsestadiet till förberedelsestadiet. berätat att du är orolig och ledsen ta kontakt med AA på orten där du bor ge honom telfonnummer etc Sitt med när han ringer gå med honom. 2 Förberedelsestadiet I detta stadie finner man ofta motstridiga belifes och beteenden. Personen blir nu engagerad i förändringsprocessen och pendlar mellan att vilja förändras och att ignorera problemet. · Tänk på att inte skynda på processen för mycket vilket kan få motsatt effekt. · Det är viktigt att du också belyser de negativa aspekterna eftersom de är dessa som bromsar processen. · Locka fram värderingarna och sätt mål för att hjälpa personen identifiera vad de vill göra åt problemet. · Utforska riskerna med att fortsätta med problembeteendet, detta gör du bäst med ”bortfrån-motivationen” och reducera den upplevda risken med förändring. · Be personen förklara varför en förändring skulle vara bra. · Gör detta genom att peka på de fördelar som finns med fortsatt användning och fråga varför de skulle vilja förändras. Viktigastav allt låt inte denna processen få dig att gå under du måste vara rädd om dig. Behöver du någon att tala med på tfn så skicka mig ett privat meddelande så hittar vi någon av våra elever som kan hjälpa dig gratis Kram Jonas __________________ Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping 031-774 00 67 Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61. Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking. Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.