Precis, vi har ju en kropp som är byggd för fysisk aktivitet. Om vi inte gör ett sk*t så är risken ganska stor att vi mår det samma.
Finns en bra artikel om vad träning ger för effekt på vår hjärna i förra delen av Allt om vetenskap som heter Motion mot depression ("Nya svenska forskningsresultat visar att kondition ger bra psyke") och hittas under medicin. Hemsidan
Allt Om Vetenskap - Faktiskt, Prylar, Tio saker om ..., Vetenskap i bild, FrÃ¥gor & svar, Vetenskapsmyter är inte uppdaterad med denna artikel men den kanske dyker upp inom kort!
Så, precis kör lite konditionsträning också.
Lycka till!
/M