Darrandepinnen, jag har erfarenhet, men som Calm säger så är allt säkerligen väldigt individuellt.
Jag brukar ta en stycken 10 mg "Propranolol NM Pharma" 1-2h innan jag ska göra något jobbigt där jag vill få bort skaket, eller ta udden av nervositeten. Om jag tar den vid 9-tiden och äter lunch vid 11 så har jag senare tränat vid 19-tiden på kvällen utan problem. Det är dock en 10mg.
Sen har jag märkt att om jag hinner få upp pulsen (paniken börjar sätta in) så har blockarna ingen verkan, det är ungefär som om receptorerna i hjärnan är upptagna med mitt adrenalin då. (Någon annan som varit med om detta? Jag var väldigt nära att begära starkare dos...)
Jag har tagit inderal retard 80mg tidigare, de höll hela dagen och då har jag aldrig testat att träna, tror inte att det är skadligt men man har nog inte samma flås. Dumt att utmana ödet.
Jag är ca 2m och väger lite över 90Kg och anser mig ha mild social fobi (darrande handen-syndrome).
|